90 de minute în care te oprești, te asculți și începi să vezi mai clar ce se întâmplă în interiorul tău.
Poate ai ajuns într-un moment în care ai multe întrebări.
Despre tine.
Despre o relație.
Despre o decizie.
Despre direcția în care vrei să mergi.
Și, cu toate că ai citit, ai reflectat, ai încercat să găsești răspunsuri, ceva încă nu se leagă.
Poate nu ai nevoie de încă un răspuns.
Poate ai nevoie să vezi harta.
Harta ta interioară este o experiență 1:1 de 90 de minute în care privim împreună ceea ce trăiești acum, observăm conexiunile dintre lucruri și facem puțină lumină acolo unde, până acum, poate ai văzut doar fragmente.
Pentru tine dacă...
treci printr-o perioadă de schimbare sau tranziție;
ai o întrebare care revine, dar nu găsești răspunsul;
simți că repeți anumite tipare și vrei să înțelegi de ce;
ai de luat o decizie și vrei să auzi mai clar ce este important pentru tine;
simți că te-ai îndepărtat puțin de tine;
ai multe întrebări și simți că ai nevoie să le pui în ordine;
nu cauți o soluție rapidă, ci o înțelegere mai profundă a ceea ce ți se întâmplă.
În cele 90 de minute, privim împreună către:
Ce se întâmplă acum?
Ce se repetă?
Ce se află în spatele anumitor reacții?
Ce încerci să protejezi?
Ce îți dorești cu adevărat?
Ce valori contează pentru tine?
Unde există o ruptură între ceea ce simți, ceea ce vrei și ceea ce îți dai voie să faci?
Uneori, când legăm lucrurile între ele, ceea ce părea confuz începe să capete sens.
Nu ne propunem să te „reparăm” în 90 de minute.
Îți vei lua însă cu tine:
mai multă claritate asupra situației în care te afli;
conștientizări despre tine și tiparele tale;
o perspectivă mai largă asupra lucrurilor pe care le trăiești;
întrebări noi, care merită explorate mai departe;
și câțiva pași concreți pe care îi simți potriviți pentru tine.
Iar după sesiune vei primi și o hartă personalizată, în format PDF, cu principalele observații și direcții de reflecție desprinse din întâlnirea noastră.
Pentru că o hartă nu merge în locul tău.
Nu îți spune cine trebuie să fii.
Nu ia decizii în locul tău.
Nu îți parcurge drumul.
Îți arată unde ești.
Și, uneori, atunci când vezi mai clar punctul în care te afli, începi să vezi și încotro vrei să mergi.
Harta ta interioară nu este:
psihoterapie și nu înlocuiește sprijinul psihologic specializat;
o evaluare psihologică sau un diagnostic;
o sesiune în care îți spun ce trebuie să faci;
o rețetă universală pentru viața ta;
o promisiune de transformare peste noapte;
un spațiu în care trebuie să vii cu răspunsurile pregătite.
Nu cred că darul meu este să îți ofer cele mai multe informații.
Cred că este acela de a observa conexiuni pe care poate tu încă nu le vezi despre tine.
Să pun întrebarea care deschide o ușă.
Să leg lucruri care, până atunci, păreau separate.
Să îți țin oglinda atunci când îți este greu să te privești singură.
Și să te ajut să desenezi propria ta hartǎ.
Primești un scurt chestionar de reflecție.
Nu este un test și nu este o evaluare :)
Este primul pas prin care începem să conturăm harta ta.
Pornim de la ceea ce ai adus cu tine.
Punem întrebări.
Observăm tipare.
Facem conexiuni.
Aducem în lumină lucruri care poate au trecut neobservate.
În funcție de ceea ce apare, pot integra întrebări de coaching, exerciții de reflecție, lucru cu valorile personale și elemente din Internal Family Systems (IFS).
Metoda se adaptează ție. Nu tu metodei.
Primești harta ta personalizată, în format PDF, cu principalele observații și direcții de reflecție.
Iar după o săptămână îți voi trimite un e-mail cu 3 întrebări de integrare, pentru a vedea ce s-a așezat în interiorul tău după întâlnirea noastră.
90 de minute | online | 590 lei
Include:
✓ chestionar de reflecție înainte de sesiune
✓ analiza răspunsurilor tale
✓ sesiune individuală online de 90 de minute
✓ hartă personalizată în format PDF
✓ e-mail de follow-up după 7 zile, cu 3 întrebări de integrare
Poate răspunsul pe care îl cauți este deja undeva în tine.
Și poate are nevoie doar de puțin spațiu ca să se facă auzit.
De aici începe Harta ta interioară ✨